Om någon du känner har ätstörningar
Det kan kännas jobbigt om någon du tycker om har ätstörningar. Men det finns saker du kan göra för att hjälpa personen. Ställ frågor, lyssna och tipsa om bra hjälp för att bli frisk.
Hur vet jag om någon har ätstörningar?
Det syns oftast inte på kroppen om någon har en ätstörning. Men det finns andra tecken, till exempel att personen:
- Gått ner mycket i vikt.
- Börjat träna väldigt hårt.
- Förändrat sitt sätt att äta.
Det är vanligt att försöka dölja sin ätstörning och vilja vara ensam.
Läs mer om hur man vet om någon har ätstörningar: Vad är ätstörningar?
Här är tips på hur du kan göra:
Säg att du märker vad personen gör och att det gör dig orolig. Var rak och tydlig, men låt inte arg eller skuldbeläggande.
Fråga hur personen mår och lyssna på svaren. Ge inte råd och förslag på lösningar.
Fråga om personen vill ha din hjälp och vad du kan göra.
Prata inte om mat, vikt, träning eller utseende.
Visa att du förstår att det är svårt att ändra sitt beteende och att söka hjälp.
Tips på hur du pratar med någon som har en ätstörning
Det kan vara svårt att prata med någon som inte vill visa att hen mår dåligt, men det går om man försöker.
Stötta någon som inte vill ha hjälp
Det är bra att veta att ätstörningar kan göra att personen är sur, irriterad eller säger att den inte har några problem. Ofta vill personen både bli fri från sin ätstörning och ha den kvar. Det är en del av sjukdomen och betyder inte att du gör fel när du försöker prata.
Visa att du bryr dig och ser att personen har det jobbigt. Personen kan tycka att det känns skönt att du frågar hur hen mår och visar att du är orolig, även om hen inte visar det. Fortsätt att fråga om ni ska umgås och hitta på saker, även om hen säger nej.
Det är bra att lära sig om ätstörningar för att förstå personen bättre:
Läs mer: Ätstörningar på 1177.se.
Berätta för en vuxen om någon har ätstörningar
Det är aldrig ditt fel om du inte lyckas hjälpa en kompis eller ett syskon som mår dåligt. Du kan inte ta ansvar för att personen som har ätstörningar ska bli frisk.
Berätta om problemen för någon du litar på, till exempel någon i din familj, personens familj, en gemensam kompis, en lärare eller skolsköterskan.
Du gör något bra, även om personen inte förstår det just då. Du sviker inte personen om du berättar.
Hjälpa någon som har ätstörningar att söka vård
De flesta som har ätstörningar behöver få behandling för att bli friska. Du kan hjälpa den du känner genom att tipsa om hur hen kan få hjälp. Fråga om du ska följa med när hen söker hjälp. De här ställena kan ni kontakta:
- En ungdomsmottagning
- En vårdcentral, 1177.se
- Elevhälsan
- Ring 1177 för att få råd om vård.
Det här är ställen du som har ätstörningar och du som är ororlig för nåogn som har det, kan chatta eller prata anonymt med:
Läs mer: Få hjälp med ätstörningar
Du som är närstående kan också få stöd
Det är jobbigt att se någon man tycker om må dåligt och inte kunna hjälpa till. Personen kanske till och med blir arg på dig och tycker att du lägger dig i när du försöker stötta.
Det är viktigt att du tar hand om dig själv och fortsätter att göra saker du tycker om och mår bra av. Du som är anhörig kan få stöd och råd anonymt genom att ringa, chatta eller mejla:
