Stay alive!

Jag har gått igenom en massa jobbiga grejer det senaste året och jag har tre saker att säga.

Ett, du har rätt att känna son du gör, du får vara arg, besviken eller ledsen, låt inte någon säga att du inte får det.

Två, det kommer att bli bättre, du kommer må bra igen, du kommer vara glad igen, glöm inte det.

Tre, sök hjälp on du har tankar på att skada dig själv, om du har självskadebeteende eller bara inte mår bra psykistkt. Prata med någon du litar på, en pojkvän, en flickvän, en kompis, en förälder, en lärare eller kanske en kurator, berätta hur du mår, sök hjälp.

Sedan har Jag en sista sak, hur jobbigt det än känns är självmord inte ett alternativ. Det är en permanent lösning till ett temporärt problem, det kommer bli bättre och du skulle vara saknad, so, stay alive, stay alive, for me.