Att komma i puberteten

För tjejkroppar brukar puberteten börja mellan 8 och 13 år och för killkroppar mellan 9 och 14 år. Men det kan hända både tidigare och senare. 

Hela puberteten brukar ta fyra till sex år.

Puberteten sätts igång av hormoner. Hormoner är ämnen som bildas i olika körtlar i kroppen. Hormonerna bestämmer hur och när kroppen utvecklas.  

Du kan inte själv styra när du kommer i puberteten. När det sker är till stor del ärftligt. Men om du har någon sjukdom, mår psykiskt dåligt eller tränar mycket kan puberteten dröja eller stanna av. När du mår bättre brukar puberteten komma igång igen.

Mår du dåligt på något sätt är det viktigt att du tar hjälp. Här kan du läsa mer om att må dåligt på olika sätt och vilken hjälp du kan få:

• Att må dåligt
• Att ta hjälp

Puberteten är en tid när mycket förändras. Allt från kroppen till humöret, känslor och tankar. Det kan vara en rolig och spännande tid. Det händer många nya saker, både med dig själv och med annat omkring dig. Många gillar att växa och få ett mer vuxet utseende. Men förändringarna kan också kännas jobbiga. Det kan också vara jobbigt om du är senare eller tidigare i puberteten än de runt dig. Läs mer om tidig och sen pubertet här.

Att vara i puberteten kan kännas som att du befinner dig lite mittemellan - att du inte längre är barn men inte heller vuxen. Därför är det inte konstigt om puberteten kännas förvirrande, att du inte alltid känner igen dig själv och hänger med i allt som händer med din kropp och dina tankar.

Det är alltid bra att prata med någon om du har frågor, mår dåligt eller känner dig orolig över din utveckling. Det kan vara en förälder eller annan vuxen i din närhet.  

Det finns också personer som är vana att prata med unga om såna här saker: 

• skolsköterskan  
• skolkuratorn
• någon på en ungdomsmottagning
• någon på ett stödställe, där brukar du också kunna vara anonym om du vill det.

Mycket av det som händer under puberteten är lika för alla. Men en hel del skiljer sig också mellan tjejkroppar och killkroppar.  

Här kan du läsa mer om vad som händer i puberteten:

• Vad händer i tjejkroppen i puberteten?
• Vad händer i killkroppen i puberteten?