Sök stöd och hjälp

Alkoholhjälpen

Här kan du som funderar över dina egna eller någon annans alkoholvanor få stöd.

Ätstörning.se

Här kan du få information om ätstörningar och mejla dina frågor.

Ätstörningschatten, Tjejzonen

Här kan du få stöd om du har frågor om mat, vikt, kropp, träning, ideal, kontrollbehov eller ätstörningar.

BRIS

Här kan du prata med en kurator om sånt som du funderar mycket på eller behöver få hjälp med. Det går även bra att messa.

Bufff - Barn och ungdom med familjemedlem i fängelse

Här kan du få stöd om någon i din familj sitter i fängelse.

Ditt Ecpat

Här kan du få hjälp och råd om du har blivit utsatt för sexuella kränkningar, hot eller övergrepp på nätet eller IRL. Du kan också få hjälp att ta bort nakenbilder som har spridits på nätet.

Dopingjouren

Här kan du skicka in frågor om anabola androgena steroider.

Droghjälpen

Här kan du få stöd och råd om du funderar på dina drogvanor eller är orolig för någon annan.

Drugsmart

Här kan du hitta information om alkohol, narkotika, dopning, tobak och spel och hitta stödgrupper.

Ellencentret

Här kan du få stöd om du har haft sex mot ersättning, blivit såld av andra eller skadar dig själv genom sex.

Föreningen Tillsammans

Här kan du få stöd via mejl, digitala samtal eller samtal irl i grupp eller enskilt om du har blivit utsatt för sexuella trakasserier, sexuella övergrepp eller annat sexuellt våld.

Freezonen kvinno-, tjej- och brottsofferjour

Här kan du få stöd om du har blivit utsatt för hot, våld eller brott. Du kan även chatta med en jurist.

Friends rådgivning

Få stöd och hjälp när det gäller mobbning eller utsatthet. Du kan chatta, mejla eller ringa.

GAPF – Riksorganisation mot hedersvåld

Få stöd om du eller någon annan är utsatt för hedersrelaterat våld eller förtryck.

Hjälplinjen

Professionellt stöd för dig som befinner dig i en kris, svår livssituation, har självmordstankar eller upplever psykiska besvär.

Jourhavande kompis, Röda korsets Ungdomsförbund

Få stöd från andra unga. Chatt för dig som behöver någon att prata med.

Jourhavande medmänniska

Stöd om du behöver någon att prata med.

Jourhavande präst

Stöd om du behöver någon att prata med. Ring 112 och fråga efter jourhavande präst. Du kan också chatta eller skriva ett digitalt brev.

Kärleken är fri, Rädda barnen

Stöd på chatt om du har frågor om hedersrelaterat våld eller förtryck, rättigheter, kärlek, tvångsäktenskap eller könsstympning.

Killar.se

Här kan du få stöd i chatt eller få och ge stöd i ett forum. Du kan även få stöd av en kurator.

Kvinnofridslinjen

Här kan du få stöd om du har utsatts för hot eller våld, fysiskt psykiskt eller sexuellt, eller om du känner någon som har utsatts.

Kvinnors nätverks stödverksamhet - Linnamottagningen

Här kan du, tjej eller kille, få råd, stöd och skydd om du blir kontrollerad eller utsatt för hot eller våld av din familj eller släkt.

Kyrkans SOS

Här finns någon som lyssnar när livet känns svårt.

Maskrosbarn

Här kan du få stöd om du har en förälder som har problem med alkohol eller droger, mår psykiskt dåligt eller utsätter dig för våld. Du kan också boka ett digitalt samtal med en kurator.

Mind, Livslinjen

Här kan du chatta med en vuxen som lyssnar om livet känns jobbigt.

Mind, Självmordslinjen

Här kan du få hjälp om du eller någon du känner har självmordstankar.

NA, Anonyma Narkomaner

Här kan du få stöd om du har problem med droger, eller är orolig för någon i din närhet.

Nära Cancer

Här kan du som är ung ställa frågor till vårdpersonal om någon i din närhet har cancer. Du kan även få kontakt med någon som befinner sig i en liknande situation.

Nätvandrarchatten, Kyrkans SOS

Här kan du chatta med en vuxen som jobbar inom Svenska kyrkan om vad du vill. Det spelar ingen roll vilken religion eller tro du själv har, eller om du inte tror på något eller någon alls.

Novahuset

Här kan du få stöd om du eller någon du känner har blivit utsatt för sexuella övergrepp.

nxtME

Stöd och hjälp om du har varit utsatt för incest.

Orostelefonen

Här kan du få stöd om du har frågor kring hat eller våldsbejakande, eller om du är involverad i en miljö du vill lämna. Du kan även höra av dig som vän eller anhörig.

Paraply

Stöd för dig som blivit utsatt för sexuella övergrepp eller om du är anhörig till någon som blivit utsatt.

Pegasus - råd och stöd

Du som är hbtqi-person kan få stöd om du har erfarenhet av sex mot ersättning, eller har funderat på att ha det.

PrevenTell – Hjälplinjen vid oönskad sexualitet

Här kan du få stöd om du känner att du har tappat kontrollen över din sexualitet eller är orolig för dina handlingar eller att du kommer göra andra eller dig själv illa.

Regnbågslinjen, Kyrkans SOS

Du som är hbtqi-person kan få stöd med sånt som känns jobbigt eller som du behöver prata om. Även du som är närstående kan få stöd.

RFSL Stödmottagning

Stöd och råd för dig som är hbtqi-person och har utsatts för trakasserier, hot eller våld. Även du som är närstående eller kompis kan få stöd.

RFSU-chatten

Här kan du ställa frågor som har med kroppen, sex och relationer att göra.

Riksförbundet Obesitas Sverige

Få stöd om du lever med övervikt eller obesitas.

Rise

Stöd om du har blivit utsatt för incest eller andra sexuella övergrepp som barn.

Roks tjejjourer

Lista på tjejjourer som kan ge dig stöd på telefon, chatt och mejl. Du kan till exempel prata om hur du mår, om du har blivit utsatt för våld, hot eller övergrepp.

Shedo

Här kan du få stöd om du har ätstörningar eller annat självskadebeteende, eller är närstående till någon som har det.

Somaya stödjour

Här kan du med utländsk bakgrund få hjälp och stöd om du är utsatt för hot, våld, förtryck eller lever med hedersrelaterad problematik. Även för dig som är hbtqi-person. Personerna på stödlinjen pratar flera olika språk.

SPES stödlinje

Här kan du få stöd och hjälp om du är närstående till någon som tagit sitt liv.

Stödlinjen

Här kan du få råd och stöd om du eller någon du känner har problem med spel om pengar.

Storasyster

Chatta med någon som kan ge dig råd och stöd om du utsatts för sexuella övergrepp eller våldtäkt. Det finns också en chatt för dig som är närstående till någon som blivit utsatt.

Teckenspråksjouren Boujt – Barn- och ungdomsjour på teckenspråk

Här kan du få stöd kring allt möjligt på svenskt teckenspråk. Du kan videochatta, textchatta, ställa frågor till frågelådan eller mejla.

Terrafems jourtelefon

Stöd och råd på olika språk om du har blivit utsatt för mäns våld.

Tilia

Här kan du få stöd om du mår psykiskt dåligt.

Tjejzonen

Här kan du chatta med någon om dina känslor, funderingar och problem.

Transformering, RFSL ungdom

Här finns stöd via mejl som riktar sig till transpersoner, personer med funderingar kring könsidentiteten, deras anhöriga samt till yrkesverksamma med frågor kring trans. Mejlen besvaras av kuratorer med transkompetens.

Tris – Tjejers rätt i samhället

Stöd om du utsätts eller riskerar att utsättas för hedersrelaterat våld eller förtryck.

Trygga Barnen

Här kan du få stöd om någon i din familj eller närhet har problem med alkohol eller droger.

Under Kevlaret – stödchatt för killar

Stöd genom chatt eller mejl om du vill prata med någon om sånt som du funderar på, tycker är jobbigt eller inte är van att prata om.

Unga Lukas

Chatta om tankar, känslor och allt som berör livet med vuxna som har kunskap och erfarenhet av att stötta unga.

ungarelationer.se

Chatt för dig som har funderingar kring din relation. Du kan få vägledning i vad som är en bra relation och stöd om du har blivit utsatt för kränkningar, hot eller våld, känner någon som blir det, eller utsätter någon du är ihop med.

Ungasjourer.se

Här hittar du flera jourer, till exempel tjejjourer, transjourer och ungdomsjourer. De ger stöd på olika sätt, till exempel på chatt, mejl eller telefon. En del ordnar också träffar IRL.

Unizon jourer

Här hittar du flera jourer - tejjourer, ungdomsjourer och kvinnojourer. De ger olika stöd, till exempel på telefon, chatt och IRL. Du kan prata om hur du mår, och om du har blivit utsatt för våld, hot eller övergrepp.

Välj att sluta

Här kan du som riskerar att skada den du älskar och vill få hjälp att förändra ett osunt, kontrollerande eller våldsamt beteende få stöd. Även den som är utsatt kan ringa hit.