Här är några tips på saker du kan göra själv, för att må bättre.
Innehåll om sömn och trötthet.
Innehåll om träning och att röra på sig.
Innehåll om självkänsla och blyghet.
Försök att äta olika sorters mat, då får du i dig den näring du behöver för att må bra.
