Återhämtning och stress
Hur gör du för att återhämta dig?
Återhämtning är viktigt. Men hur gör man egentligen för att återhämta sig? Vad som är återhämtning för en person kanske inte är det för en annan. Eller så behöver du olika typer av återhämtning i olika situationer. Dela med dig av dina bästa återhämtningstips!
- jag tar en promenad och lyssnar på ljudbok
- Jag tar hand om mig själv och mediterar ibland
- träna, vila, ha samlag, onanera
- Jag brukar promenera för att återhämta mig
- Jag brukar vara hemma och ta det lugnt, kanske med vänner eller familj.
- Äta mat och sova
- Läser en bok
- jag brukar sova
- Jag återhämtar mig genom att vila eller genom att göra något jag blir lugn av, så som att vara i stallet
- För att återhämmta mig så brukar jag ta det lungt ett tag för att vila ut mig och tänka på något annat.
- För att återhämta mig spenderarjag min fritid med vänner och familj
- Jag promenerar till en affär och köper något gott, sen hem och kolla film
- brukar stanna hemma och ta det lugnt genom att ligga i sängen och inte göra något allt för ansträngande
- Det jag gör för att återhämta mig är att jag tränar samt vilar. Det bästa jag vet är att bara ligga hemma i sängen och äta massa gott och kolla på min favorit film.
- ta det lugnt och göra något man tycker är kul
- jag brukar vara ensam och kolla på en film, gå på en promenad eller träna
- Jag umgås med min bästa kompis
- sover och vilar