Panik - lämna sidan!
Må bra

Självkänsla och självförtroende

Aktuella artiklar

Artikel

Tips för starkare självförtroende och självkänsla

Är du ofta kritisk mot dig själv eller känner dig osäker? Det kan ha med självförtroendet eller självkänslan att göra.

Tips/inlägg från unga

Hur får du starkare självkänsla?

Berätta hur du får starkare självkänsla eller självförtroende. Eller läs andras tips.

Dela med dig eller läs andras tips
Video: //play.mediaflow.com/ovp/16/61ME61Q5HG?theme=

Dhurrias berättar om verktyg han använder för att stärka sin självkänsla.

Så stärker jag självkänslan

Dhurrias berättar om hur han stärker sin självkänsla.

Artikel

Kropp och utseende

Många vill se bra ut, och tycker att det är kul att göra sig snygga. Men det kan bli jobbigt om du ofta jämför dig med andra personer och redigerade bilder. Hur påverkas du av olika ideal? Och vem bestämmer vad som är snyggt?

Läs om kroppen och utseende
Video: //play.mediaflow.com/ovp/16/40ME3AHASM?theme=

UMO:s redaktör Idji Maciel ger tips för starkare självkänsla.

Skriv ner vad som är bra med dig

UMO:s redaktör Idji Maciel ger tips för starkare självkänsla.

Hur stärker du din självkänsla?

Enkätsvarsalternativ

Mer på UMO

Egna berättelser

Jag accepterar både mina bra och dåliga sidor

Hur jag än var och hur jag än betedde mig ville ingen vara med mig. Jag var totalt utfryst från min klass. När jag sa att jag skulle byta klass blev dock allt förändrat. Jag blev en del av klassen igen, men fortfarande så var jag aldrig mig själv. Jag ville inte tillbaka till hur det var när jag var utfryst. Varje dag blev som en teater. Jag hade på mig kläder som mina kompisar tyckte var fina, sminkade mig som mina kompisar, betedde mig som mina kompisar.

Artikel

Kroppen är fantastisk!

Vad är bra med din kropp? När funkar den bra? När njuter du av den? Vad är du stolt över? Läs vad andra tycker om med sina kroppar. Kanske känner du igen dig i något.

Svara varandra

Hur ska jag göra för att acceptera mitt utseende?

Jag känner mig så extremt ful, till den punkten att jag tror att ingen någonsin kommer att gilla eller vilja vara tillsammans med mig. Någon som vet hur man kan känna sig finare eller någonting man kan göra för att acceptera sitt utseende?

Artikel

Att rodna

Du kan bli röd i ansiktet och på halsen när du rodnar. Hur mycket det syns beror bland annat på vilken hud du har. Det finns saker du kan testa om du vill rodna mindre.

Artikel

Vad är ditt tips till någon som rodnar?

Skriv dina tips och läs vad andra har tipsat om.

Artikel

Att vara blyg

De flesta personer känner sig blyga ibland. Men en del är så blyga att det känns som ett problem. Det finns saker du kan göra om du vill bli mindre blyg. Du kan också få hjälp om du mår dåligt av att vara blyg.

Frågor & svar

Hur ska jag göra för att bli social?

Jag är väldigt blyg. Hur ska jag göra för att bli social och våga mer?

Frågor & svar

Jag oroar mig och följer inte med på roliga saker, hjälp!

Mitt problem är att när folk frågar om jag vill gå ut på krogen eller hänga på och festa så blir jag glad och tackar ja, men när det närmar sig så känner jag olust.

Till toppen av sidan