Hur skyddar jag mina ärr från solen?
Jag har nog slutat skämmas över mina självskadeärr. Men jag insåg förra sommaren att ärr som inte är så många år inte mår bra av sol. Ärren på mina armar är över ett år nu så dem får bara klara av solen för långärmat vägrar jag att ha. Men ärren på benen kommer uppleva sin första sommar i år… därför skulle jag gärna försöka skydda dem lite från solen. Problemet är bara det att jag ÄLSKAR att bada och det är inget jag tänker prioritera bort.
Jag gillar att vara lite ”tjejig” eller vad man ska säga, så helst köper jag inte badbyxor från killarnas avdelning. Någon som har en idé? Eller varit i samma situation?
Jag vill lägga till att jag alltså har slutat självskada. Till er som inte tagit er ut än vill jag bara säga att det kommer bli bättre! Det kommer inte alltid kännas såhär. Och snälla fina du, för lilla barnet du en gång var, berätta för en vuxen. Sök hjälp på umo/elevhälsan/bup/vc <3
/17årig tjej
Svar:
- Vad stark du är som tagit igenom dig en så svår tid❤️ Jag har nog inga andra tips än att kanske ringa 1177 eller fråga någon läkare/skolsyster. De brukar komma med bra råd ang ärr.
/Anonym - Använd mycket solkräm och bada inte så länge varje gång. En liten stund om dagen helt enkelt
/Vrg - Jag är 12 och har fortfarande problem. Men jag skulle säga att du antingen sätter vattentålig tejp som också funkar på hud typ eller plåster som tål vatten. Annars finns det kräm som typ hjälper. Men det gör mig glad att du slutat.
/Störd människa - Jag går runt med mina ärr. Vill inte täcka mina.
/Alex - Kanske bandage? Finns det kanske våträkter eller torrdräkter som täcker benen? (Btw, bra att du pratar om sådant här)
/Random medelbra gitarrist - Vad bra att du har slutat självskada❤️ Jag vet inte hur många och hur stora ärr du har, men du kanske kan täcka dem värsta med hudfärgad sårtejp/plåster? Förstår att du inte vill gå i långärmat, men du kanske kan ha långbyxor iaf? Det måste inte vara jeans, det finns massor av fina somriga långbyxor i mjukare och tunnare tyg som släpper igenom luft så att det inte blir för varmt. Kram!
/Älskar sommaren - Har haft svårt självskadebeteende själv i några år nu och jag försöker bli bättre, men jag kan dela några tips jag har hittat under åren. Det bästa som funkade för mig var vattensäker solkräm eftersom jag också är någon som älskar att bada och tänker bort allt annat då det blir en prioritering!! Jag brukar också använda vattensäkra patches som man kan köpa från apoteket eller beställa online. De är liksom dimmiga och funkar både som ett skydd för solen men även dimmar bort ärren lite. Hoppas det här hjälper :3
/tjej 16!!!:3 - Hej! Jag har varit i den situationen. Det jag gjorde var att jag köptet krämen Cicamed Scar, den fungerar superbra för att läka ärren så det inte är röda längre. Dock har jag för mig att den kostade ganska mycket. Sen när mina ärr var "vita" körde jag med solkräm högsta spf:en och smörjde in området flera gånger om dagen. Idag är mina ärr hudfärgad men syns fortfarande lite, men det är bara jag som tänker på det.
/Tjej 20
