Hjälp, under sex tänker jag på hur jag låter och ser ut!

Jag kan typ aldrig njuta under sex för jag tänker mkt på hur jag ser ut och hur jag stönar. Har någon nått tips på hur jag kan sluta tänka så?
Och hur jag kan bli mer bekväm i hur jag ser ut och låter under sex?
/hejsan

• Vet inte om det här kommer hjälpa, men om nån vill ha sex med dig är det antagligen för att hen tycker att du är attraktiv. Tycker därför inte du behöver oroa dig.
  /Anonym
• Om du är ensam hemma kan du testa onanera framför en spegel och bara låta dig själv göra hur mycket ljud du vill. Testa olika ljud och uttryck, jag blev bekväm och lärde mig mycket om mig själv med det!
  /Anonym
• Vet inte om det här kommer hjälpa, men om nån vill ha sex med dig är det antagligen för att hen tycker att du är attraktiv. Tycker därför inte du behöver oroa dig.
  /Anonym
• Du behöver inte stöna om det inte känns bra. Man stönar ju inte automatiskt, det är något man väljer att göra och det är knappast svårt att låta bli.
  /Isabella, 17 år
• Jag blir mer bekväm om jag är nyduschad och har tagit tuggummi innan, för då smakar och luktar man bra. Vet inte om du är tjej eller kille, men att ta på sig fina underkläder innan sex får mig att känna mig bekväm också, gillar ha BH och trosor i spets.
  /Tjej 16
• Hej, jag förstår att det måste vara jättejobbigt men det är typ bara ditt naturliga ansikte och alla stönar under sex och har lite annorlunda ansiktstuttryck.
  
  Tänk på att det är helt naturligt och din pojkvän eller flickvän tänker och känner säkert samma själv. Var bara dig själv så ska du se att din partner inte har något problem med det!
  /Oskulden