Hur slutar jag röka?

Är jätteröksugen hela tiden. Vet inte hur länge till det funkar. Någon som har tips på hur man får bort röksuget?
/Anonym

Svar:

Jag gissar att bästa sättet att göra det är att köpa nikotintuggummin eller liknande och använda det ett tag. Prata med någon på skolan eller ungdomsmottagning
/23
På din fråga låter det som att du är under 18, och som du säkert redan vet får man inte köpa de vanliga nikotinprodukter som är tänkta för avvänjning då. Jag skulle nog gått till vårdcentralen för att få hjälp. Jag tror även att en läkare kan skriva ut nikotinprodukter på recept. I övrigt är det vanligt att försöka byta ut aktiviteten röka mot något annat, typ tuggummi.
/Aldrig rökt
Jag tycker att du borde testa sånna där tuggummin som är gjorda för dom som är röksugna, finns många olika på apoteket. Jag skulle säga att du bara ska tugga på sånna om ditt beroende gör att du inte kan tänka på annat eller inte kan koncentrera dig. Hoppas att jag va till nån hjälp:)
/Anonym
Har hört att man kan byta ut sitt beroende mot ett annat. Hade en kompis som rökte men varje gång han blev röksugen åt han nötter istället. Vet dock inte om det fungerar då jag inte provat själv.
/Halvt beroende rökare
Att sysselsätta sig med det du tyker är roligt för att tänka på annat.
/Kille 17 år
Ta såna där tuggumin och inte köpa cigaretter.
/Anonym11
Associera dig inte med rökare tills du förträngt det helt
/din mamma
Köp inte cigaretter, har inget mer tips än det . (Hoppas att det går bättre snart).
/Anonym ❤️